??很多的父母都會發(fā)現(xiàn)，孩子們在成長的過程中會有很多的狀況出現(xiàn)。有些父母可能會抱怨自己的孩子過于精力充沛，而相反，也有些父母會埋怨自己的孩子不愛運動。那么，父母應該怎樣做才能幫助孩子們進行一定的體育運動呢？

??1.給孩子們做示范

??在教育孩子們的時候，父母要給孩子們樹立一個好榜樣，這是所有的人都知道的。孩子們，尤其是年幼的孩子們，是非常自然的去模仿他們父母的言行舉止。所以，父母要確保自己有一個健康的身體，并且將身體健康放在自己平時生活中的優(yōu)先考慮地位。

??2.和孩子們一起運動

??在現(xiàn)在這個超負荷的時代里，父母要確保和孩子們一起度過一些美好的時光。還有什么方法比和孩子們一起運動更好的呢？孩子們不能獨自一個人到處亂走，這時候是父母和孩子們一起玩耍的最佳時間。

??3.讓運動變得有趣

??父母可以放一些音樂，然后和孩子們一起跳舞，和孩子們一起玩抓人游戲，直排輪等等。父母要給孩子們提供一些玩具和設(shè)備，鼓勵孩子們在玩耍的時候活動起來。自行車、摩托車、曲棍球和棒球都能夠讓孩子們變得非常的活躍。對于學齡前的孩子們來說，騎在玩具上讓他們進行鍛煉是非常好的一種方法。

??4.為孩子們加油

??父母可以用鼓勵和支持來增加孩子們對運動的興趣。幫助孩子們喜歡上運動，并且通過運動的方式來幫助孩子們培養(yǎng)他們的自尊感。在孩子們參加體育運動的時候，給予孩子們最大的支持和鼓勵，讓孩子們知道不管他們是贏還是輸，你都會全力支持他們。

??5.將電視和電腦關(guān)掉

??為了保證孩子們有足夠的運動時間，父母應該限制孩子們看電視和玩電子游戲的時間。但是，你要確保自己是以一種積極的方式在做這件事情。如果孩子們對你把電視關(guān)掉而感到憤怒的話，那么，他們可能會不愿意去做運動。父母可以允許孩子們在指定的時間里看電視和玩電子游戲，一般來說都是在完成家庭作業(yè)和做完運動之后。

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